Son un conjunto de técnicas como la expresión corporal, el baile, ejercicio de respiración, distintos juegos, masajes ...  y sirven  para  hacer  reír  de forma natural y sana.  El monitor de  dinámica de la  risa es un  mediador para que la risa  salga como si fuéramos niños desde lo más profundo del corazón.
  En los  talleres de la dinámica  de la risa  se utilizan  todos  los  recursos posibles  para que  en su duración  se disfrute  conectando  con  nuestras emociones  y  con el  niño  que  tenemos  dentro,  sintiéndonos  libres, espontáneos y creativos.
La risa es un ejercicio y como cualquier ejercicio necesita ser practicado cuanto más nos reímos, más fácil es luego provocar la risa y viceversa.
  Los monitores  de la  risa  enseñan técnicas  que deben ser  orientadas  a reírse de la situación de los demás y como no de la propia.
  Es importante saber reírse con los demás, no de ellos, y a prender a sacar lo  mejor  de tu risa.  En ocasiones  en tan  sólo  un par  de  sesiones  una persona puede conocer aspectos de su vida que le pueden ayudar para el resto de la vida.
  Hay que tener en cuenta  que un monitor  de la dinámica de la risa no son humoristas sino técnicos para facilitar la risa y enseñar a reír de la mejor manera posible.
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Anatomia  y  Fisiología  de  la  risa.

  ¿Por qué la risa beneficia que hasta puede curar?.
  La risa beneficia siempre. Cada vez son más los estudios e investigaciones en  el  campo  del humor y  acerca de  la terapia de la risa que demuestran que  mantener  un  buen  sentido  del  humor  ayuda  en  el  tratamiento  de muchas enfermedades y también en su prevención.
  Vemos  por lo  tanto que la  risa tiene  una  función  biológica,  que   es  la de ayudar   a  mantener el  bienestar  físico y mental. Por ello las personas que se ríen  habitualmente  tienden  a tener un  estado físico saludable y un carácter  sonriente  ya  que  la  carcajada  desencadena  todo  un  proceso psicológico,  neurológico y  fisiológico  cuyos  aspectos  inciden  sobre  el sistema inmune.
  Al estudiar los aspectos que produce la risa en nuestro organismo vemos que dichos efectos podemos clasificarlos en dos grandes grupos.

 Grupo A.
Efectos mecánicos:  Se producen  consecuencia del movimiento general del cuerpo  al reír. Cuando   nos reímos  además  de la  carcajada  activamos una  serie  de  partes  y  articulaciones  de  nuestro  cuerpo  (cara,   cuello, abdomen, brazos, ...), produciendo un movimiento integrado muy positivo. 

Grupo B.
Efectos neuroendocríticos:  Son  secundarios  a  la  activación  del  sistema nervioso el cual desencadena la liberación de una serie de sustancias como son  las  endocrinas (encargadas  de  activar el  sistema analgésico  con lo cual van a ejercer un efecto  analgésico y sedante, establecer un equilibrio entre  el  tono  vital y  los  estados  depresivos),  la  serotonina (también su efecto analgésico y además es la encargada de regular el estado anímico y los  sentimientos),  la  dopamina (es  un  neurotrasmisor  que  permite  la comunicación entre neuronas y su efecto más importante se ha relacionado con la agilidad mental),  la adrenalina (es  una  hormona  sintetizada en la médula suprarrenal y sus efectos es hacer que nos sintamos mas despiertos y receptivos), la acetilcolina (puede desarrollar una acción estimulante o inhibidora), el cortisol (es una hormona sintetizada por la corteza adrenal, se le ha  denominado,  la  hormona  del estrés, pues  se  ha  observado  un paralelismo  entre unos  altos  niveles de  cortisol y  un  elevado grado  de estrés y al reír se ha podido ver que disminuye el nivel de cortisol).
  Las catecolaminas, hormonas sintetizadas en el riñon, cuando se aumentan se  traduce  en un  alto nivel  de estrés y  conlleva  una  disminución de  las defensas.
  Es decir, cuando una persona se  siente triste, mal humorada, sin ganas de vivir, sintetiza una cantidad de catecolaminas y  de cortisol y  ello conlleva el hecho de sentirse mal, deprimirse y perdida de salud. Por lo contrario la persona  que  ríe con facilidad  y esta de  buen humor, sintetiza  una mayor cantidad  de inmunoglobulina  principalmente  a  nivel  de  mucosas (nariz, boca, ojos), lo  cual crea una  barrera importante ante infecciones, además disminuye el nivel de cortisol,  esto hace que estemos mas preparados para reaccionar ante determinadas infecciones.
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  Ejercicio:  Con cada  carcajada  se ponen  en marcha  o  funcionamiento cerca de 400 músculos.
  Masaje:  La  columna  vertebral  y  cervical,  donde  por  lo  general  se acumulan tensiones, se estiran.
  También genera movimiento en el diafragma facilitando la digestión.
  Limpieza:  Se lubrican y limpian los ojos con lágrimas, la carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído. 
Oxigenación:  Entrada doble de aire en los pulmones, dejando que la piel se oxigene más.
  Analgésico:  Por  la  liberación de  endorfinas, los  sedantes naturales del cerebro.
  Rejuvenecedor:  Rejuvenece al estirar y estimular los músculos de la cara. Tiene además, un aspecto tonificante y antiarrugas.
  Previene el infarto:   Dado  que  el  masaje  interno  que  produce n las del  diafragma,  alcanza  también  los  pulmones  y  al  corazón fortaleciéndolos.
  Mejora la menopausia:   El buen  humor  es capaz de hacernos olvidar las molestias de los cambios hormonales.
  Sueño:  Las carcajadas generan fatiga con lo que se elimina el insomnio.
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La  Dinámica  de  la  risa  para  empresas.
  La dinámica de la risa para una empresa, sirve para crear un nuevo clima laboral:  más distendido, relajado, confiado, creativo  y  alegre.  También sirve  para  aumentar  el  rendimiento  laboral, motivar, ganar  seguridad, mejorar las  relaciones  laborales, liberar  el estrés y la tensión generados por el ritmo de vida intenso que se suele llevar día a día.
  Una sesión de dinámica de la risa  tiene una duración de 1 hora a 2 horas.
  El mínimo recomendado para realizar una buena sesión es de 15 personas. 

 Si hubiera desplazamiento se paga a parte.
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